Lebenskrisen überwinden –
große Veränderungen meistern
Eine Definition von Krise* lautet: „… wenn das Alte gestorben ist und das Neue noch nicht geboren.“
Nach einschneidenden Lebenskrisen ist oft nichts mehr, wie es einmal war. Da können Trauer und Schmerz um den Verlust des Alten und Angst vor der Zukunft hochkommen. Da zeigen sich Gefühle der Resignation, Wut, Schuld, Ohnmacht und Orientierungslosigkeit. Und häufig bleiben körperliche, seelische und soziale Folgen nicht aus.
Lebenskrisen – Problem- und Veränderungssituationen, schwierige Lebensphasen (infolge von Schicksalsschlägen, schweren Erkrankungen, familiären oder partnerschaftlichen Problemen oder ausgelöst durch Verlusterfahrungen wie Trauerfälle, Jobverlust, Trennungen und Scheidungen; bei Kindern: Trennung der Eltern o.ä.) – können Menschen völlig aus der Bahn werfen.
Aber auch Ereignisse wie der Eintritt in eine neue Lebensphase (Lebensmitte, Rentenalter, sog. “Empty Nest Syndrom”**, Geburt eines Geschwisterkindes, Schule, Elternschaft, ein Umzug o.ä.) gehören zu Situationen, die manchmal die persönliche Anpassungsfähigkeit auf eine harte Probe stellen. Sie können zu Lebens-, Sinn- und Ichkrisen führen.
Ich bin für Sie da und helfe Ihnen,…
- Ihre GEFÜHLE zuzulassen, an- und wahrzunehmen, um sie so zu lösen bzw. zu lindern
- auf sanfte Weise TRAUMATA zu lösen
- achtsam mit sich und Ihrem KÖRPER wieder in Kontakt zu gehen und Selbstmitgefühl zu entwickeln
- Ihre Situation ZU VERSTEHEN und EINZUORDNEN
- notwendige ENTSCHEIDUNGEN zu treffen
- sich Ihrer KRÄFTE und RESSOURCEN bewusst zu werden und diese zielgerichtet einzusetzen
- neue PERSPEKTIVEN und ZUVERSICHT zu gewinnen, um wieder ZIELE in den Blick zu nehmen
- zu SICH SELBST zurückzufinden
Ermutigend begleite Sie oder Ihr Kind vor allem mit der Bild-, Gestalt- und Traumatherapie, der 5-Stern-Methode, mit EMDR, Brainspotting und Achtsamkeitsübungen, einen guten (AUS-) WEG für sich und das Leben zu finden.
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Krisen können Chancen sein!
