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Traumata verarbeiten

Traumata & belastende Erlebnisse verarbeiten – 

das Leben wieder unter Kontrolle bringen

 

Heute ist bekannt, dass sich hinter vielen psychischen und psychosomatischen Problemen ein unverarbeitetes Trauma verbirgt.

Traumatherapie Traumabehandlung - Heilpraxis für Therapie und CoachingEin psychisches Trauma (griechisch: Wunde) ist eine schwere seelische Verletzung. Diese kann durch schmerzhafte Ereignisse ausgelöst werden: z.B. durch körperliche/seelische Bedrohung und Gewalterfahrung, Unfälle, Naturkatastrophen, Tod eines nahestehenden Menschen, eine schwere Schwangerschaft /Geburt, den Verlust eines Zwillings im Mutterleib oder um die Geburt herum.

Es muss sich jedoch nicht immer nur um ein Ereignis von „außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigen Ausmaßes“* im klinischen Sinne mit den damit verbundenen typischen Symptomen (siehe unten) handeln.

Auch objektiv betrachtet „leichtere“ Belastungen, sogenannte Mini-Traumata (z.B. zwischenmenschliche Konflikte, Trennungen, Mobbing), können extremen Stress und Leidensdruck hervorrufen und heilen häufig auch nicht von selbst. 

 

Was geschieht bei einem Trauma?

In einer belastenden oder gar lebensbedrohlichen Situation schaltet das Gehirn auf “Notbetrieb” um. So wird das physische und psychische Überleben sichergestellt, indem alle unnötigen Wahrnehmungen und Handlungen stillgelegt und wichtige Reaktionen wie der Fluchtreflex oder Erstarrung ausgelöst werden. Dennoch werden alle möglichen Sinneseindrücke abgespeichert, wenn auch teilweise getrennt von den Erinnerungen.  Weiter lesen: „Was geschieht im Gehirn während eines Traumas?“

 

Folgen eines Traumas

Übererregbarkeit, Schlafstörungen, Ängstlichkeit, Panikattacken, depressive Verstimmungen, das Gefühl völliger Gefühllosigkeit, Verlust der Lebensfreude sind mögliche in Verbindung mit einem schweren Trauma stehende Symptome. Häufig kommt es zu Flashbacks (sich aufdrängenden Erinnerungen), Albträumen, Ängsten und anderen daraus resultierenden Folgen.

Aber auch bei Mini-Traumata können unverarbeitete Emotionen und Körpergefühle durch bestimmte Auslöser jederzeit wieder reaktiviert werden, was noch lange Zeit nach dem Ereignis sehr schmerzhaft sein kann. Wenn es jedoch gelingt, die belastenden Erlebnisse ins Bewusstsein zu bringen, können sie, z.B. mittels einer EMDR-Behandlung, nachträglich verarbeitet und integriert werden, so dass sich Betroffene wieder völlig lebendig und in ihrer Kraft fühlen.

Traumaverarbeitung Heilpraxis für Therapie und Coaching

Hierbei helfe ich Ihnen:

 

BEI DER PSYCHISCHEN STABILISIERUNG:

Ziel der Traumabehandlung ist es zunächst, im geschützten Raum der Therapie Stabilität und Sicherheit zu gewinnen. Denn positive Veränderungen – Lernen, Lösen von Ängsten, Heilung – sind für unser Gehirn nur möglich, wenn wir uns ausgeglichen und vor allem in Sicherheit fühlen. Erst danach kann der Verarbeitungsprozess des Traumas eingeleitet werden.

BEI DER TRAUMAVERARBEITUNG:

Mit EMDR wird der Informationsaustausch beider Gehirnhälften stimuliert. Schrittweise können die durch den Schock zusammenhanglos und fragmentiert abgespeicherten Informationen als ganzheitliche Erinnerung zusammengefügt und zeitlich eingeordnet werden. Dadurch kann das Geschehene endlich in Worte gefasst werden, was zu einer enormen seelischen Entlastung und körperlichen Erleichterung führt.

“Suffering without meaning or context is simply unbearable“ (Viktor Frankl, Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse)

Genau hier setzt meine ganzheitliche Arbeit an. So begleite ich Sie, die Zusammenhänge der traumatischen Erlebnisse herzustellen, sie zu verstehen und dadurch das seelische Leid zu lindern, sodass Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen.

 

TERMIN VEREINBAREN
 

*gemäß der Definition der PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung) nach dem Klassifizierungssystem für psychische Störungen (ICD-10).
**nach D. Servant-Schreiber (französischer Mediziner, Psychiater und Autor des Buches „Die Neue Medizin der Emotionen“)
Ich freue mich darauf, Sie oder Ihr Kind begleiten zu dürfen.
So erreichen Sie mich:
+49 89 74493272
+49 174 1660760
info@heilpraxis-pullach.de

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