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Meine Methoden

Meine Methoden –

ganzheitlich und Ressourcen stärkend

 

Ich begleite Sie mit einem ganzheitlichen, Ressourcen stärkenden Ansatz und integriere in meiner Praxis viele verschiedene wirksame Techniken und Methoden.

Hierbei setze ich vor allem die folgenden Kurzzeit-Methoden ein:

Bild- und Gestalttherapie - Heilpraxis für Therapie und Coaching

Bild-, Gestalt- und Traumatherapie: Über einfach gezeichnete Bilder (ohne künstlerischen Anspruch!) werden Emotionen und Körperreaktionen wahrgenommen und verarbeitet. So werden aktuelle Konflikte und belastende Erlebnisse aufgespürt und effektiv gelöst. Die Methode bietet viele weitere Möglichkeiten, Klarheit zu gewinnen und kraftspendende Ressourcen zu stärken.

Traumatherapie EMDR - Heilpraxis für Therapie und Coaching

EMDR ist ein hochwirksames ressourcenorientiertes Verfahren der Traumatherapie. Geführte Augenbewegungen oder abwechselndes leichtes Klopfen der Knie oder Hände fördern die bilaterale Hirnstimulation. Dadurch wird die Harmonisierung der beiden Gehirnhälften angeregt. Dies führt zur Neuordnung von Gedanken und Gefühlen, zur Entlastung und Verarbeitung von schmerzhaften Erfahrungen.

Brainspotting, eine fundierte körperorientierte Technik der Traumatherapie, nutzt die neuronale Verbindung vom Auge zu den tiefen Hirnregionen, zum Gefühlszentrum, dem limbischen System, und dem Hirnstamm, um auf sehr effektive Weise abgespeicherte Trauma-Erlebnisse sowohl im emotionalen Gedächtnis als auch im körperlichen Empfinden aufzulösen. 

Emotion Code/Body Code nach Dr. Bradley Nelson hilft, emotionales Gepäck in Form von eingeschlossenen Emotionen und Dysbalancen loszulassen, die uns krank machen und im Weg stehen können. Primäres Ziel der höchst wirkungsvollen Methoden ist die Unterstützung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Neuro-Imaginatives Gestalten - Heilpraxis für Therapie und Coaching

Neuro-Imaginatives Gestalten: Bei dieser kreativen systemischen Aufstellungsmethode werden selbstgefertigte Skizzen (auch hier sind keine künstlerischen Fähigkeiten gefragt!) mit allen Sinnen und kinästhetisch erlebt. Daraus ergeben sich neue Lösungswege und Perspektiven. Die Methode eignet sich hervorragend zur persönlichen Weiterentwicklung, Ressourcenarbeit und Klärung schwer zugänglicher Themen.

wingwave-Coaching - Heilpraxis für Therapie und Coaching

wingwave®-Coaching ist eine verblüffend wirksame und wissenschaftlich vielfach untersuchte Coaching-Methode. Sie hilft in kurzer Zeit, Stress abzubauen sowie Ängste, Blockaden, hinderliche Glaubenssätze und Konflikte zu lösen. Wingwave aktiviert wertvolle Ressourcen und stellt das emotionale Gleichgewicht her. Die Methode wird in vielen Bereichen eingesetzt, so z.B. im Lern-, Prüfungs- und Gesundheitscoaching.

Walk and Talk - Heilpraxis für Therapie und Coaching

Walk & Talk: Therapie und Coaching einmal anders: Die Bewegung in der Natur entlang der Isar in Verbindung mit einem therapeutischen Gespräch oder einem Coaching bringt Gedanken und Gefühle in Bewegung. Damit können Schritt für Schritt mit der nötigen Distanz zum Alltag und einem klaren Kopf, Blockaden gelöst werden. Bekanntlich kommen einem beim Gehen die besten Ideen!

Metamorphische Methode/Pränataltherapie

Pränataltherapie/Metamorphische Methode: Über leichte Berührungen des Innenfusses können hemmende Prägungen, Lebensmuster und Energieblockaden aus der vorgeburtlichen Zeit auf sanfte Weise gelöst werden. Die körperpsychotherapeutische Methode unterstützt Heilungs- und Entwicklungsprozesse. Sie ist für jeden Menschen geeignet, der sich Veränderungen wünscht, speziell auch für Kinder und Schwangere.

Magic Words Training

Magic Words:  Über einen gezielten Einsatz des Gehirns mit einer direkten Ansprache unseres Nervensystems lassen sich mit einfachen Worttricks emotional beladene Wörter positive körperliche Reaktionen auslösen und Blockaden minutenschnell abbauen. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene auch effektiv als Selbstcoaching-Methode anwendbar.

Wir suchen zusammen schnelle und tragfähige Lösungen, wobei ich individuell auf Ihre Thematik und Bedürfnisse eingehe. Jeder Weg aus einer Blockade ist einzigartig, denn es gibt auch verschiedene Wege hinein.

Je nach Anforderung setze ich integrativ die passende Methode bzw. eine Kombination aus verschiedenen Ansätzen ein. So verknüpfe ich die oben vorgestellten Methoden auch mit Imaginationen, Achtsamkeitsübungen und bewährten Meridian-Klopftechniken u.v.m.

Ich freue mich darauf, Sie begleiten zu dürfen.
So erreichen Sie mich:
+49 89 74493272
+49 174 1660760
info(at)heilpraxis-pullach.de

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