Persönliche Bestleistungen erzielen –
Auftritte, Prüfungen, sportliche Wettkämpfe etc. souverän meistern
Bevorstehende Projekte, Ereignisse, Herausforderungen oder Situationen wie…
- wichtige Termine/ Gespräche/ Verhandlungen in Beruf und Privatleben
- Bewerbungsgespräche/ Assessment Center
- sportliche Wettkämpfe
- Proben/ Prüfungen etc.
- Führerscheinprüfung
- Präsentationen/ Referate/ Vorträge/ Reden/ öffentliche Auftritte
- einschneidende Veränderungen (Umzug, Jobwechsel, Familiengründung u.v.m.)
– all das sind Herausforderungen bzw. Ziele, auf die wir bestens vorbereitet sein wollen. Doch sind sie oft mit hohem (Leistungs-) Stress und unangenehmen Gefühlen verbunden.
Betroffene versuchen häufig, derartige Situationen gänzlich zu vermeiden. Selbst gut vorbereiteten Menschen gelingt es oft nicht zu zeigen, was wirklich in ihnen steckt.
Eine gesunde Portion Aufregung kann Energiereserven mobilisieren und hilft, im entscheidenden Moment wach und konzentriert zu sein. Geht diese jedoch mit starken Ängsten und starkem Leistungsstress einher, können sich daraus körperliche Symptome entwickeln.
Auch Leistungs,- Kreativitäts,- Denk- und Lernblockaden (siehe Lerncoaching: Effektiv und leichter lernen) sowie Konzentrationsstörungen hemmen – oft als Folge von Angst – den Prozess der optimalen Vorbereitung und hindern uns daran, die Leistung zu erbringen, die unter normalen Umständen möglich wäre.
Hiergegen kann etwas unternommen werden, um die Blockaden aufzulösen, seine eigenen Ressourcen zu erkennen und sich dadurch mental bestens auf die Prüfung/den Auftritt/ das sportliche Ereignis einzustellen.
Hierbei unterstütze ich Sie:
- sich gezielt auf PRÜFUNGEN, AUFTRITTE und andere Herausforderungen/ entscheidende Momente vorzubereiten
- persönliche KRAFTQUELLEN zu aktivieren und zu stärken: Fähigkeiten, Stärken, frühere Erfolgserlebnisse und alles, was für die jeweilige Situation bzw. zur Erreichung Ihres Zieles dienlich ist
- Nervosität, Lampenfieber, PRÜFUNGSANGST, VERSAGENSANGST oder andere Blockaden zu lösen
- SELBSTBEWUSST, ÜBERZEUGEND und SOUVERÄN auftreten zu können
- konkrete WERTE und ZIELE zu erarbeiten, denn diese stellen einen enorm starken Motor für unsere Lebensgestaltung dar.
Ich begleite Sie hierbei vor allem mit der wingwave-Methode*, dem Zürcher Ressourcen Modell, der Bild-, Gestalt- und Traumatherapie und dem Neuro-Imaginativen Gestalten.
Mein Ziel ist es, Sie oder Ihr Kind dahingehend zu unterstützen, dass Sie sich nach einem Coaching innerlich RUHIGER fühlen und der bevorstehenden Herausforderung GELASSEN(ER), ja sogar mit VORFREUDE sowie mit gesteigerter Leistungsfähigkeit entgegensehen können.
