TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises – Libérez votre corps de l’énergie traumatique, des tensions et du stress
Dans mon cabinet, je propose TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), développé par le Dr David Berceli, travailleur social clinicien, thérapeute bioénergétique et spécialiste des traumatismes. TRE® est une méthode douce et corporelle qui utilise le tremblement neurogénique pour libérer le stress profond, les tensions et l’énergie traumatique stockée dans le corps.
TRE® s’inspire du tremblement neurogénique naturel que l’on observe chez les animaux – comme une antilope qui se secoue après avoir été poursuivie par un guépard dans des films animaliers – pour libérer le stress de survie et revenir à un état de calme.
Grâce à des exercices simples et guidés, TRE® favorise la régulation naturelle du système nerveux, la relaxation, l’ancrage et l’équilibre émotionnel, et aide à retrouver un sentiment de sécurité et de bien-être.
À qui s’adresse TRE® ?
TRE® est pratiqué et testé dans le monde entier et peut être utilisé par des personnes* de tous âges. Il s’adresse à toute personne souffrant de stress chronique, de tensions ou de gênes physiques, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.
TRE® n’est pas une thérapie, mais une méthode corporelle d’auto-assistance.
Après une introduction professionnelle, les exercices, qui conduisent au tremblement neurogénique, peuvent être intégrés de manière sûre et autonome dans la vie quotidienne. TRE® peut compléter efficacement des processus thérapeutiques ou de coaching, sans les remplacer.attention et professionnalisme, pour que vous puissiez apprendre cette méthode en toute sécurité et l’expérimenter à votre rythme.
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